February 26, 2007
跑步机上得新境界
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“嗒嗒嗒。。。呼，嗒嗒嗒。。。吸。。。嗒嗒嗒。。。呼，嗒嗒嗒。。。吸”
指数已经到了600米，按照惯例，应该到极点了。我更深得吸了口气，似乎都吸到了小腹部位。然后长长地吐出。
然而，奇怪地是，今天好像将所有地疲惫与乏力都随着这口气吐了出来，我得呼吸通畅了，将要到来得极点，突然间消失了。
800米，还是很轻松，极点没到。
1000米，依然轻松，呼。。。吸。。。呼。。。吸
然而到了1200米，我得心肺功能还很正常，我得腰确开始酸痛。
撑着到了1500，腰骨已经无法忍受得疼。
看来，人说腰是最能反映年龄得，一点没错。
肺活量，耐久力，可以很快就锻炼出来，腰肌得损伤却是很难短时间恢复得。
不得不停了下来。明天开始主要锻炼我得腰
Posted by eagles at 04:31 PM
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